皮蛋葱爆牛肉凉拌（皮蛋葱爆牛肉凉拌怎么做）

皮蛋葱爆牛肉凉拌（皮蛋葱爆牛肉凉拌怎么做）

一、好吃凉拌皮蛋的做法

        做法一

        材料：皮蛋、肉末、姜、蒜、辣椒酱、酱油

        1、皮蛋五只，切成四片，摆放在碟中。

        2、肉末少许，姜蒜适量，辣椒酱、酱油待用。

        3、热锅后，按次序下油、姜蒜、肉末、酱油、辣椒，辣椒酱爆至出油。

        4、在皮蛋上撒上一层糖后，把锅里的配料浇在皮蛋上，撒上葱花即可。

        做法二

        材料：皮蛋、香菜、大蒜、红尖椒、番茄花、生菜、酱油、醋、辣椒油、糖

        做法：

        1、将皮蛋剥壳，每个对半切开，排放入盘中。

        2、香菜切成末，大蒜剁细，红尖椒切片，一起放入碗中，加入酱油、醋、糖、辣椒油，调匀，淋在皮蛋上，以番茄花及生菜装饰即可。

        皮蛋怎么挑

        选购皮蛋简单易行的办法是一掂、二摇、三看壳、四品尝。下面一起来看看具体步骤吧！

        一掂：将皮蛋放在手掌中轻轻地掂一掂，品质好的皮蛋颤动大，无颤动皮蛋的品质较差；

        二摇：用手取皮蛋，放在耳朵旁边摇动，品质好的皮蛋无响声，质量差的则有声音；而且声音越大质量越差，甚至是坏蛋或臭蛋；

        三看壳：剥除皮蛋外附的泥料，看其外壳，以蛋壳完整，呈灰白色、无黑斑者为上品；如果是裂纹蛋，在加工过程中往往可能渗入了过多的碱。裂纹蛋的风味较差，同时细菌也可能从裂缝处侵入，使皮蛋变质；

        四品尝：皮蛋若是腌制合格，则蛋清明显弹性较大，呈茶褐色并有松枝花纹，蛋黄外围呈黑绿色或蓝黑色，中心则呈桔红色。这样的松花蛋切开后，蛋的断面色泽多样化，具有色、香、味、形俱佳的特点。

        凉拌皮蛋不能和什么一起吃

        食物相克在日常生活中是非常常见的，在食物选择上，我们应多加注意，否则都将对人体健康造成不良影响。那么凉拌皮蛋不能和什么一起吃呢？下面一起来看看吧！

        1、凉拌皮蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。食用凉拌皮蛋时，应配以姜末解毒。另外，由于皮蛋含有重金属铅，儿童最好少吃。

        2、凉拌皮蛋不能直接和醋放在一起吃，否则皮蛋中的钙会结合醋酸形成沉淀，不好消化，甚至产生毒素，引发食物中毒。

        3、实验证实，沙门氏杆菌在100摄氏度高温下会立刻死亡，在70℃时要经过5分钟后才会死亡，在60℃时则要15-30分钟才会死亡。因此，食用可疑的皮蛋时，可将去壳的'蛋在高温下蒸5分钟左右，晾凉后即可安全食用。沙门氏杆菌生长的适宜温度为20℃-37℃，夏秋季节的气温刚好在此范围内，因而夏秋时分大家尤其要注意防止皮蛋中毒。

        凉拌皮蛋为什么要放生姜

        凉拌皮蛋为什么要放生姜？下面一起来看看吧！

        皮蛋是我国的传统美食，最常见的吃法就是凉拌，如姜汁皮蛋、皮蛋豆腐、青椒皮蛋等。细心的读者可能会发现，凉拌皮蛋最少不了的是姜，这是为什么呢？

        姜属性温热，可以中和皮蛋食材的寒性，调理脾胃，增进人的食欲。此外，姜含有姜辣素，有很强的抑制自由基氧化的作用，这种功能比维生素E还要强得多，可增加身体免疫力并抗衰老。

        但是放姜时有禁忌，那就是最好不要去皮，这样才能发挥姜的整体功效。另外，需要提醒的是，患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、糖尿病、痔疮者，都要慎吃姜。

        凉拌皮蛋对身体有危害吗

        凉拌皮蛋是一道常见的凉拌菜，时常出现在家居以及酒宴上。但是凉拌皮蛋可不能多吃，否则将对人体产生一定的危害。下面一起来了解一下吧！

        1、蛋白质变质。皮蛋的腌制过程十分复杂，通常都是用茶叶、石灰泥包裹制成的，因此在制作过程中难免会使用大量的儿茶酚、鞣酸和氢氧化钠，这些物质会侵入蛋体的蛋白质，从而导致蛋白质分解、变质。若大量食用变质的蛋白质，容易导致中毒。

        2、铅中毒。皮蛋含有大量的铅，若过度食用，容易导致铅中毒。很多人在购买皮蛋时，都会选择一些无铅皮蛋。然而专家提醒，无铅皮蛋同样含铅，只是其中的铅含量比较少而已。

        3、影响智力发育。儿童的身体为“稚阴稚阳”之体，并且通常新陈代谢十分旺盛，一些所谓的“无铅”蛋中的微量铅很容易被儿童消化吸收。铅一旦进入儿童体内，就很容易存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，长此以往势必会导致牙齿以及骨骼中钙的流失，严重影响儿童的正常骨骼、牙齿生长以及智力发育。

二、皮蛋凉拌的做法窍门

       【（1）凉拌皮蛋的做法】

       用料：松花蛋 4个、蒜 2瓣、红甜椒 1/4个、细香葱 2棵、生抽 1汤匙、香醋 1/2汤匙、白糖 2克、熟白芝麻 少许、植物油 2茶匙。

       步骤：

       准备材料。

       皮蛋洗净，剥去外壳，刀沾点水将其切成小块。

       小碗中调入1汤匙生抽，1/2汤匙醋，放入少许白糖调成料汁。

       把汤汁淋在皮蛋上。

       葱，蒜，红甜椒切丁。

       锅中放油烧热，依次放入蒜，红甜椒和葱爆香。

       随后淋在皮蛋上。

       撒上少许白芝麻就可以吃了。

       效果图。

       

       

       小 贴 士

       不太能吃辣，所以用的是甜椒，能吃辣的亲可以用小米椒，剁椒等，更有风味哦。

       

       【（2）凉拌皮蛋的做法】

       食材用料：皮蛋 3个、酱油 适量、香油 适量、蒜末 适量。

       步骤：

       准备3个皮蛋。

       去壳。

       切成小块。

       码放在盘中。

       碗中加入一勺酱油。

       加入一勺香油。

       搅拌均匀。

       把蒜剁成沫撒在盘中。将调制好的酱料淋在皮蛋上。

       成品图。

       

       

       

       小贴士

       可以在凉拌皮蛋中加入适量的青椒、小米椒，其味道会更鲜美。

三、皮蛋如何凉拌好吃

       【皮蛋凉拌的做法】

       用料：皮蛋 2个、蒜 3瓣、小米椒 1个、葱 适量、香菜 适量、味极鲜酱油 2汤匙、

       陈醋 2汤匙、盐 适量、鸡精 适量、白糖 半汤匙、香油 1汤匙。

        步骤：

       1. 准备好材料

       2. 皮蛋去壳洗净后用切蛋器切成6瓣

       3. 摆放在盘中

       4. 蒜切末

       5. 小米椒斜切圈

       6. 葱切葱花

       7. 香菜切末

       8. 取一个碗：加入2汤匙味极鲜酱油

       9. 加入2汤匙陈醋

       10. 加入适量的鸡精

       11. 加入适量的盐

       12. 加入白糖

       13. 加入香油

       14. 加入蒜、小米椒、葱、香菜

       15. 搅拌均匀

       16. 淋在皮蛋上即可

       17. 成品图

       

        小 贴 士

        调料随自己口味调整

       

       【凉拌皮蛋的做法】

       用料：皮蛋 4个、蒜 2瓣、红甜椒 1/4个、细香葱 2棵、生抽 1汤匙、

       香醋 1/2汤匙、白糖 2克、熟白芝麻 少许、植物油 2茶匙。

       步骤

       1. 准备材料。

       2. 皮蛋洗净，剥去外壳，刀沾点水将其切成小块。

       3. 小碗中调入1汤匙生抽，1/2汤匙醋，放入少许白糖调成料汁。

       4. 把汤汁淋在皮蛋上。

       5. 葱，蒜，红甜椒切丁。

       6. 锅中放油烧热，依次放入蒜，红甜椒和葱爆香。

       7. 随后淋在皮蛋上。

       8. 洒上少许白芝麻就可以吃了。

       小贴士

        不太能吃辣，所以用的是甜椒，能吃辣的亲可以用小米椒，剁椒等，更有风味哦。